Group Fitness

• XCO-Trainer
  Die Revolution In Sachen Fitness!
  X stehet für Xtrem und CO für Collagen (=Bindegewebe). Ein athletisches Training mit dem „reaktiven Impact“, das dich garantiert fordern wird. Xtrem effektiv für Muskulatur und Bindegewebe.
• Flexi Bar
  Mit der aus der Physiotherapie stammenden schwingenden Stange werden Haltung, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Vor allem die tiefer liegende Muskulatur wird hier trainiert.
• Step Combinations
  Logischer Aufbau, funky Musik und jede Menge neuer Ideen. Erlebt eine Stepstunde voller Dynamik und jeder Menge Variationen!
• HiLODance
  Aerobic goes Dancing! Klassische Aerobic Moves werden mit Elementen aus unterscheidlichsten Tanzarten vermischt. Ein Feuerwerk an Spaß Kreativität und Spaß! CardioWorkout der besonderen Art.
• Indoor Cycling
  Radfahren der neuen Dimension. Flache Strecken oder Berge, Biken im Sitzen oder im Stehen. Du bestimmst dein Level. Ein Top Ausdaue- und oder Fettverbrennungstraining, einfach und herausfordernd zugleich!
• Fighting Fit
  Elemente aus den Sportarten Boxen und Kickboxen werden mit Aerobic Moves verbunden. Das Ergebnis: Eine Powerstunde, ohne schwierige Kombinationen.