„Unter Fitness versteht man die psychische und physische Leistungsfähigkeit des Menschen, die ihn in die Lage versetzt, die vielfältig seelisch-geistigen und körperlichen Belastungen von Alltag, Beruf und Freizeit so zu bewältigen, dass nicht geistige oder körperliche Ermüdung oder gar Erschöpfung eine weitere kreative Lebensgestaltung verhindern.“
Ich helfe Ihnen Ihre Ziele, die sie sich gesetzt haben zu realisieren.
Personal Training ist ein vollkommen individuelles 1 zu 1 Trainingskonzept mit dem Sie Ihre Ziele schnellst möglichst unter möglichst geringem Zeitaufwand erreichen.
Gesundheitstraining und Bodyforming gehen konform mit Stressbewältigungsmethoden, damit Körper und Geist fit bleiben.
Personal Training hilft bei/ist geeignet für:
- Rückenbeschwerden
- Folgetraining nach Rehabilitation und Therapie
- Muskuläre Kräftigung und Muskelstraffung
- Stressbewältigungsmethoden (Body & Mind)
- Burn Out - Syndrom
- Figurtraining
- Ausdauer- bzw. Fettverbrennungstraining
- Koordination
- Fitnesskurzprogramme für Gestresste
